|
Waga dalej idzie w dół i to mi się podoba.
Gdy zejdę poniżej 100kg to wezmę się za rzeźbę :)
|
100,4 kg
Perso fino ad ora: 16,5 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
5613 kcal
|
Gras: 237,72g | Prot: 203,47g | Carb: 661,27g.
Colazione: Sierpc Ser Królewski, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Rzodkiewka, Oskroba Bułka Żytnia, Biedronka Bułka Grahamka, Pomidory, Faworki. Pranzo: Caffreze Cappuccino, Obwarzanek z Sezamem. Cena: Pizza z Serem (36 cm, Cienkie Ciasto), Ser Gouda, Leczo, Ziemniaki (Skórka, z Solą, Gotowane), Stek Wieprzowy lub Kotlet, Winiary Majonez Dekoracyjny, Pikantny Sos Pomidorowy, Ciasto Drożdżowe. Snacks/Altro: Krakuski Ciastka Maślane, Coca-Cola Coca-Cola. Di più...
|
|
3818 kcal
|
Esercizio:
endo - 4 ore e 2 minuti, Guidare - 2 ore e 42 minuti, Riposare - 10 ore e 16 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
 Commenti
:D to teraz co mase robisz? :D
14 feb 15 da utente: vibo69
|
"Najpierw masa, potem rzeźba!" :D
14 feb 15 da utente: sznurowadło
|
14 feb 15 da utente: Humprey2020
|
14 feb 15 da utente: slowianskalala
|
Teraz vibo to tracę zbędną masę :)
14 feb 15 da utente: Teddy47
|
na silke idz i tyle :) a nie o jakims rzezbieniu wyskakujesz tutaj :P
15 feb 15 da utente: vibo69
|
Marudzisz :P
Dłuto już kupiłem :)
15 feb 15 da utente: Teddy47
|
ja tylko podpowiadam co sprawdzilem i co dziala najlepiej :)
15 feb 15 da utente: vibo69
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Teddy47
|