Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2015
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54,1 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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642 kcal
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Gras: 21,71g | Prot: 41,85g | Carb: 61,21g.
Colazione: Dilmah Tea with Lite Milk, Poached Egg (with Salt). Pranzo: Philadelphia Extra Light Cream Cheese, Capers, Lettuce, Tip Top The One Soft White Sandwich Bread, Red Onions, Sea King Smoked Fjord Salmon. Cena: Kiwi Fruit, Lite n' Easy Sweet Chili Sauce, Capsicum , Cooked Green String Beans (from Fresh), Chicken Stir Fry, Brown Rice. Snacks/Altro: Blackberries, Strawberries, Aussie Bodies Mini Protein Bars Choc Fudge, Dilmah Tea with Lite Milk. Di più...
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2511 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 32 minuti, Guardare la TV - 6 ore, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Supermercato Shopping - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 2 ore e 45 minuti, Pilates - 1 ora, Cross Training - 23 minuti, Guidare - 20 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di craftykathy1602
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