Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2015
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93,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1780 kcal
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Gras: 57,11g | Prot: 71,52g | Carb: 252,06g.
Colazione: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Pranzo: Grilled Cheese Sandwich, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen). Cena: Dreyer's Slow churned chocolate chip ice cream, Stella 3 Cheese Italian Blend, Francisco International Sourdough Bread, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Kroger 93% Lean Ground Beef, Barilla Roasted Garlic Pasta Sauce, Penne. Snacks/Altro: Honeycrisp Apples. Di più...
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3138 kcal
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Esercizio:
Guidare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 6 ore e 35 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di kimjinxie
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