Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2015
|
52,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
|
685 kcal
|
Gras: 21,34g | Prot: 38,28g | Carb: 88,00g.
Colazione: Strawberries, Coffee, Granola Cereal, President's Choice Puffed Wheat Cereal, Liberte Kefir. Cena: Japanese Pickles Tsukemono, Olive Oil, Sweet Red Peppers, Ginger, Miso (Fermented Soybean Paste), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Lettuce, President's Choice Cooked Peeled Pacific White Shrimp, Cooked Okra (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Natto, White Rice. Di più...
|
|
2154 kcal
|
Esercizio:
AMT - 18 minuti, Canottaggio - 6 minuti, Stretching (yoga) - 10 minuti, Addominali - 4 minuti, Corsa - 11 km/h - 19 minuti, Dormire - 4 ore e 35 minuti, Riposare - 10 ore e 48 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 5 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 35 minuti, Stare seduti - 7 ore. Di più...
|
Calando 4,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di hightulip
|