Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2015
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54,3 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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948 kcal
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Gras: 24,66g | Prot: 44,25g | Carb: 135,53g.
Colazione: Harris Farm Lite Milk, Dilmah Tea with Lite Milk, Heart 1 cereal. Pranzo: Tablelands Canola Margarine, Lawsons Settlers Grain, Poached Egg (with Salt), Dilmah Tea with Lite Milk. Cena: Peaches, Cooked Mushrooms, Capsicum, Broccoli, Marinated Kangaroo Steak, Cooked Beetroot (from Fresh). Snacks/Altro: Dragon Fruit, Pikelets, Jams and Preserves, Oil Popped White Popcorn, Kiwi Fruit, Tip Top Raisin Toast, Dilmah Tea with Lite Milk. Di più...
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2045 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore e 30 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 40 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Doccia - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 5 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di craftykathy1602
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