Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2015
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53,0 kg
Perso fino ad ora: 4,0 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1061 kcal
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Gras: 22,43g | Prot: 49,89g | Carb: 168,75g.
Colazione: Orange, Olympic Krema Greek Yogurt, Coffee, Granola Cereal, President's Choice Puffed Wheat Cereal. Cena: Tomatoes, Cooked Asparagus (from Fresh), Dimpflmeier Multigrain Bread, Penne, White Sauce (Thin). Snacks/Altro: Sweetened Bean Paste, Quaker Rice Cakes. Di più...
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1943 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Stare seduti - 7 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 3 minuti, Addominali - 5 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 16 minuti, Corsa - 11 km/h - 31 minuti, Canottaggio - 5 minuti. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di hightulip
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