Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2015
|
54,3 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
528 kcal
|
Gras: 16,24g | Prot: 28,94g | Carb: 65,32g.
Colazione: Poached Egg (with Salt), Dilmah Tea with Lite Milk. Pranzo: Gala Apples, Poonsin Vietnamese Dipping Sauce, Broccoli, Snow or Sugar Snap Peas, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Red Onions, Capsicum, Tomatoes. Cena: Dilmah Tea with Lite Milk, Lawsons Settlers Grain, Poached Egg (with Salt). Snacks/Altro: Satisfy Cranberry Chocolate Hi Fiber Bar, Dilmah Tea with Lite Milk, Peaches, Aussie Bodies Mini Protein Bars Choc Fudge, Dilmah Tea with Lite Milk. Di più...
|
|
2509 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Pattinaggio - 16 km/h - 1 ora e 15 minuti, Guardare la TV - 6 ore e 30 minuti, Shopping - 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 2 ore e 3 minuti, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 32 minuti, Guidare - 1 ora e 40 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di craftykathy1602
|