Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2015
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54,1 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1104 kcal
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Gras: 31,49g | Prot: 60,67g | Carb: 139,48g.
Colazione: Lawsons Settlers Grain, Tablelands Canola Margarine, Dilmah Tea with Lite Milk, Poached Egg (with Salt). Pranzo: Valencia Oranges, Philadelphia Extra Light Cream Cheese, Sea King Smoked Fjord Salmon, Capers, Dilmah Tea with Lite Milk, Lettuce, Red Onions, Tip Top The One Soft White Sandwich Bread. Cena: Chicken (Skin Eaten), Gala Apples, Brown Rice, Cooked Beetroot (from Fresh), Ajishima Miso Soup. Snacks/Altro: Tip Top Raisin Toast, Raspberries, The Fabulous Fresh Bros Ruby and Roy's Vanilla Bean Yoghurt, Dilmah Tea with Lite Milk, Tuna Salad Sandwich. Di più...
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2061 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 4 ore, Stare in piedi - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Figure Skating - 1 ora e 30 minuti, Cucinare - 20 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 3 ore, Guidare - 1 ora e 20 minuti, Guardare la TV - 6 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di craftykathy1602
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