Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2015
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53,3 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1426 kcal
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Gras: 49,81g | Prot: 63,50g | Carb: 180,05g.
Colazione: Lawsons Settlers Grain, Tablelands Canola Margarine, Poached Egg (with Salt), Dilmah Tea with Lite Milk. Pranzo: Tip Top The One Soft White Sandwich Bread, Red Onions, Lettuce, Capers, Sea King Smoked Fjord Salmon, Philadelphia Extra Light Cream Cheese, Valencia Oranges. Cena: Nectarines, Deli Originals European Style Gherkins, Chicken Sausage, Minestrone Soup (Home Recipe), Woolworths Turkish Bread, Tablelands Canola Margarine. Snacks/Altro: Kit Kat Kit Kat, Dilmah Tea with Lite Milk, Black Swan Skinny Hommus, Celery, Bulla Mini Frozen Yoghurt, Dilmah Tea with Lite Milk, Raspberries, Yoplait Vanilla 98% Fat Free. Di più...
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2135 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 3 ore e 30 minuti, Giardinaggio - 10 minuti, Doccia - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Lavori domestici - 1 ora, Dormire - 6 ore, Riposare - 1 ora e 5 minuti, Guardare la TV - 6 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di craftykathy1602
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