Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2023
|
67,4 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1235 kcal
|
Gras: 63,89g | Prot: 53,92g | Carb: 120,61g.
Colazione: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Risol Bihun. Pranzo: Petai, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Asahi Sarden Saus Tomat, Nasi Uduk, Terong Balado. Cena: Bawang Putih Dimasak , Sawi Dimasak (dari Segar), Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Terong Balado, Nasi Putih. Snacks/Altro: Bakwan. Di più...
|
Aumentando 9,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Aylesta
|