Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2015
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53,3 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1697 kcal
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Gras: 78,32g | Prot: 63,48g | Carb: 188,25g.
Colazione: Lawsons Settlers Grain, Tablelands Canola Margarine, Poached Egg (with Salt), Dilmah Tea with Lite Milk. Pranzo: Granny Smith Apples, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Chocolate Milkshake, Potato French Fries, Coleslaw, Pulled Pork, Toasted Sesame Bread, Avocado, Corn Fritter. Cena: Dilmah Tea with Lite Milk, Banoffee Pie, Lemonade, Baked or Grilled Calamari, Octopus, Shrimp (Cooked), Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Rocket. Snacks/Altro: Belmont Palazzo Dark Chocolate Cookies, Dilmah Tea with Lite Milk, Yoplait Vanilla 98% Fat Free, Raspberries. Di più...
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2338 kcal
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Esercizio:
Guidare - 10 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Guardare la TV - 5 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 5 ore e 5 minuti, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora e 5 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di craftykathy1602
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