Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2015
|
52,9 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1374 kcal
|
Gras: 49,02g | Prot: 57,64g | Carb: 180,24g.
Colazione: Tablelands Canola Margarine, Lawsons Settlers Grain, Dilmah Tea with Lite Milk, Poached Egg (with Salt). Pranzo: Tablelands Canola Margarine, Honey, Woolworths Turkish Bread, Red Onions, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Tomatoes, Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Capsicum, Broccoli, Vegie Pasties. Cena: Chocolate Milk Shake (with Skim Milk), Bulla Light Sour Cream, Penne, Bolognese. Snacks/Altro: Rapid Nutrition Satisfy Cranberry Chocolate Hi Fiber Bar, Lindt Milk White or Dark Ball, Aussie Bodies Mini Protein Bars Choc Fudge, Dilmah Tea with Lite Milk, Raspberries, The Fabulous Fresh Bros Ruby and Roy's Vanilla Bean Yoghurt. Di più...
|
|
2673 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 4 ore, Figure Skating - 1 ora, Guidare - 50 minuti, Guardare la TV - 6 ore, Lavori domestici - 1 ora, Dormire - 6 ore, Riposare - 3 ore e 8 minuti, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 32 minuti, Supermercato Shopping - 1 ora e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di craftykathy1602
|