Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2023
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96,5 kg
Perso fino ad ora: 15,1 kg.
Rimanenti: 17,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1054 kcal
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Gras: 45,17g | Prot: 68,79g | Carb: 97,60g.
Colazione: Garden of Life Raw Organic Protein, Silk Unsweetened Cashew Milk. Pranzo: Water . Cena: Water , Follow Your Heart Organic Vegenaise, Publix Onions, Egg, Heinz Dill Relish, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Kroger Chunk Light Tuna, Banza Chickpea Pasta Mac & Cheese, Nectarines , Plums . Snacks/Altro: Water , Silk Unsweetened Cashew Milk, Great Value Whole Grain Quick Oats, Yerba Prima Psyllium Whole Husks, Country Crock Plant Butter with Olive Oil. Di più...
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3421 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Guidare - 1 ora, Canto - 1 ora, Stretching (yoga) - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 30 minuti, Stare seduti - 6 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora. Di più...
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Calando 1,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di frankly_francesca
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