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Oficialmente menos 1kg em 5 dias (comecei dia 01/08).
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89 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 19 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1627 kcal
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Gras: 86,53g | Prot: 99,04g | Carb: 112,88g.
Colazione: Sadia Presunto Fatiado, Itambé Requeijão Light, Visconti Pão de Forma Integral, Café. Pranzo: Perdigão Linguiça tipo Calabresa Cozida e Defumada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Churrasquinho. Snacks/Altro: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Quero Quero Queijo Coalho, Salgadinho de Festa, Pé de Moleque, Canjiquinha Mineira. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di luxmathias
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