Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2023
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61,1 kg
Perso fino ad ora: 16,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1233 kcal
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Gras: 33,51g | Prot: 42,53g | Carb: 198,61g.
Colazione: Banana, Café. Pranzo: Abobrinha, Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Pimentão Verde, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Renata Macarrão Farfalle, Queijo Parmesão (Ralado), Molho Pesto. Snacks/Altro: Pão Branco, Nutella Nutella. Di più...
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1790 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 12 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 26 minuti, Riposare - 14 ore e 22 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di leticianothaft
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