Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2023
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87,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 17,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1421 kcal
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Gras: 50,12g | Prot: 98,47g | Carb: 141,85g.
Colazione: Café, Italac Leite em Pó Desnatado , Pullman Pão Integral , Selita Requeijão Light, Omelete ou Ovos Mexidos. Pranzo: Bisteca de Porco Grelhada, Couve Refogada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Bisteca de Porco Grelhada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Kibon Fruttare Muita Fruta Morango, Itambé Iogurte Fit Ameixa, Seara Presunto, Selita Requeijão Light, Pão Francês. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di luxmathias
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