Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2015
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69,7 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1053 kcal
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Gras: 32,73g | Prot: 123,68g | Carb: 81,47g.
Colazione: Muscle Milk Cookies N' Creme Protein Powder, EAS 100% Whey Protein Powder - Vanilla. Pranzo: Cuties Clementines, Publix Green Bell Pepper, Aqua Star Medium Cooked Shrimp. Cena: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, EAS 100% Whey Protein Powder - Vanilla. Snacks/Altro: Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Juice Plus+ Orchard Blend Chewables, Juice Plus+ Garden Blend Chewables, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nikihampton
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