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waduh.......ganti pola diet kok berat gak turun...biasanya 3-4 hari turun 1 kg...
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60 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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747 kcal
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Gras: 10,85g | Prot: 60,36g | Carb: 97,28g.
Cena: sop ayam/ikan pembakar kalori, Nasi Putih, Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Salad Sayuran Hijau Campur, Air. Di più...
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2029 kcal
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Esercizio:
Salto con la Corda - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 40 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 ora. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di wicaksono karim
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