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semangat dikit2 menjadi langsing aaamiiin
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68,3 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1146 kcal
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Gras: 31,43g | Prot: 63,01g | Carb: 154,13g.
Colazione: Kupat Tahu, Lemon, Beorganik Chia Seed, Madu. Pranzo: Steak Daging Sapi, Sosro Teh Botol Tawar, Saori Saus Lada Hitam, Buncis, Engel Mashed Potato, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Altro: Kopi Kenangan Kopi. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di yfkajanto
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