Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2015
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77 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1804 kcal
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Gras: 41,23g | Prot: 177,07g | Carb: 137,55g.
Colazione: L-Glutamine, bcaa, nespresso, whey growth, CREATINA, Aveia. Pranzo: Banana Prata, Cenouras, Quibebe, Arroz Branco, Alcatra. Cena: Vinho Cabernet Sauvignon, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Altro: Suco de Laranja Natural, Aurora Linguiça Toscana, Pão Francês. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marcus Hipertrofia
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