Diario di Igor Dias Braga, 17 giu 16

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2016
95 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 10 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1344 kcal Gras: 14,18g | Prot: 59,55g | Carb: 245,66g.   Pranzo: Batata Doce, Arroz Branco, Alface, Tomates, Alface, Substancia Strogonoff de Frango. Cena: Bananas, Spaghetti, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), White Bread. Di più...
3711 kcal Esercizio: Tennis - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...



     
 

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Storia del Peso di Igor Dias Braga


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