Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2023
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94,7 kg
Perso fino ad ora: 14,9 kg.
Rimanenti: 9,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3426 kcal
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Gras: 112,38g | Prot: 122,53g | Carb: 429,00g.
Colazione: Astro Original Balkan Yogurt Whole Milk Cherry, President's Choice Superfruit Blend, Minute Maid 100% Orange Juice (4 oz), Ribeena Original Concentrated Black Currant Beverage. Pranzo: T&T Sriracha Chili Sauce, Hard-Boiled Egg, Laoganma Spicy Chilli Crisp, Kirkland Signature Organic Roasted Seaweed Snack, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, President's Choice Cayenne & Scotch Bonnet Wing Sauce, Blue Dragon Thai Red Curry Paste (15 ml), Thai Express Shrimp For Soup, Thai Express Tom Yum Soup (Meal), Rooster Brand Udon Noodles. Cena: Red Table Wine , Tilda Lime & Cilantro Basmati Rice, KFI Butter Chicken Cooking Sauce, Red Table Wine , Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Snacks/Altro: President's Choice Sea Salt Kettle Style Tortilla Chips, Mrs. Renfro's Habanero Salsa, Tangerines (Mandarin Oranges) , Cranberry Cocktail, Mexicana Shredded Cheese, Chili, Tim Hortons 1/2 Hot Chocolate 1/2 Coffee (Large), President's Choice Sea Salt Kettle Style Tortilla Chips, Burger King BK Side Garden Salad, Mrs. Renfro's Habanero Salsa. Di più...
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4211 kcal
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Esercizio:
Playing Video Games - 11 ore, Guidare - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Occupation: manual labor, general, moderate effort - 30 minuti, Medpass - 1 ora, Dormire - 5 ore, Riposare - 15 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ZOHARcanada
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