Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2023
|
60,9 kg
Perso fino ad ora: 17,1 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
611 kcal
|
Gras: 16,80g | Prot: 28,54g | Carb: 88,85g.
Colazione: Banana, Canela, Café. Pranzo: Ovo Cozido, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Melão, Brigadeiro. Di più...
|
|
1776 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 59 minuti, Riposare - 14 ore e 1 minuto, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di leticianothaft
|