Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2023
|
53,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1301 kcal
|
Gras: 48,39g | Prot: 98,07g | Carb: 114,34g.
Colazione: Jalo Kerma Сыр Легкий 30%, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Свекла Вареная, Любимое Молоко Масло Сливочное 72,5%, Увелка Гречка в Пакетах , Кофе с Молоком. Pranzo: Кофе с Молоком, Куриная Грудка Вареная, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Куриный Бульон, Jalo Kerma Сыр Легкий 30%. Cena: Сырники из Обезжиренного Творога, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Свекла Вареная, Jalo Kerma Сыр Легкий 30%, Яичница. Snacks/Altro: Морковные Котлеты, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kazanchik92
|