Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2023
|
61 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2528 kcal
|
Gras: 210,20g | Prot: 96,24g | Carb: 78,35g.
Cena: Global Village Масло Виноградной Косточки, Trattoria di maestro Turatti Маскарпоне, Руккола, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Авокадо Авокадо, Hortex Овощной Квартет, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная, Помидоры Черри, Сельдерей, Баклажан Баклажан. Snacks/Altro: Фейхоа, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Грецкие Орехи, Super Food Семена Чиа Чёрные и Белые, Яйцо Куриное, Клубника, Красная Цена Клюква Быстрозамороженная. Di più...
|
|
1805 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 12 ore, Pesi (Culturismo) - 35 minuti, Apple Health - 11 ore e 25 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di konopatick
|