|
semangat2,,,dikit lagi nyentuh kepala 5,
|
61,5 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1039 kcal
|
Gras: 44,85g | Prot: 80,19g | Carb: 78,20g.
Pranzo: Nasi Putih, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Tempe Orek, Telur, Tumis Buncis. Cena: Telur Rebus Lunak, Dada Ayam, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus). Snacks/Altro: Oatbits Biskuit Oat Raisin, Pepaya, Tahu Bacem. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|