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- 500 gramm push. . push. . push. . push
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72,1 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1413 kcal
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Gras: 42,60g | Prot: 35,26g | Carb: 225,62g.
Colazione: Butterbrezel. Pranzo: Quark 20%, Leinöl, Leinsamen geschrotet, Honig, Äpfel. Cena: Davert Paella. Snacks/Altro: Netto Sunny Ice Waldmeister Vanille. Di più...
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2412 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 7 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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 Commenti
Heutiger Lauf : 5,8km in 40'12min bei 8,8km/h und. Pace: 6:56 :-)
08 apr 15 da utente: Happy*to*be
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Ja guck mal :-) ... supi!
08 apr 15 da utente: Cocktailnase
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08 apr 15 da utente: Marcsmama
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09 apr 15 da utente: Happy*to*be
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Das ist ja genau meine Laufgeschwindigkeit!Sollte ich mal in den Schwarzwald kommen, können wir mal ne Runde laufen!Wie ist das Profil der Laufstrecke?
09 apr 15 da utente: carbonracer
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@carbonracer: bei mir auf dem Berg pack ich über 30min noch nicht. Deshalb bin ich ich hier in die Ebene. Strecke war "lol" stur eben im Kreis :-)
09 apr 15 da utente: Happy*to*be
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Storia del Peso di Happy*to*be
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