Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2023
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99,8 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 20,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1552 kcal
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Gras: 90,78g | Prot: 41,26g | Carb: 175,56g.
Colazione: Gulden's Spicy Brown Mustard, Violife Smoked Provolone Slices, Oscar Mayer Deli Fresh Smoked Uncured Ham, Boiled Egg, Thomas' Hearty Light Multi-Grain English Muffins. Pranzo: Sam's Choice Slow Roasted Creamy Almond Butter, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Kroger Traditional Crab Dip, Siete Grain Free Tortilla Chips. Di più...
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3390 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Doccia - 1 ora, Stare seduti - 5 ore, Canto - 1 ora, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Sesso - 1 ora, Stretching (yoga) - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di frankly_francesca
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