Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2023
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82 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2616 kcal
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Gras: 225,88g | Prot: 100,77g | Carb: 54,73g.
Colazione: Castello Creamy Blue, Avocado, Olive Oil, Egg (Whole), Tamar Valley Greek Style Yoghurt. Pranzo: Twinings Black Tea, Whipping Cream, Raw C Premium MCT Liquid Coconut Oil, Blanched Almonds. Cena: Beef Steak (Lean Only Eaten), Blanched Almonds, Lindt 90% Cocoa Supreme Dark Chocolate, Always Fresh Sauerkraut. Snacks/Altro: Green Tea. Di più...
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2154 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 27 minuti, Stare seduti - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Stare in piedi - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 minuti. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Veritas1958
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