Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2023
|
84,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 19,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1416 kcal
|
Gras: 109,60g | Prot: 75,60g | Carb: 31,50g.
Colazione: Красная Цена Молоко 1,5%, Яичница, Cortador Прошутто, Блины из Кокосовой Муки, Сыр Тильзитер, Домашняя из Свинины Колбаса Сырокопченая. Pranzo: Татищев Окорочка Жареные, Слобода Майонез Оливковый 67%, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Elementaree Салат Романо, Красный Лук. Snacks/Altro: Спартак Шоколад Горький Элитный 72%. Di più...
|
|
2486 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (lento) - 45 minuti, Apple Health - 23 ore e 15 minuti. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludmilamo
|