Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2023
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78,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2124 kcal
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Gras: 168,42g | Prot: 118,97g | Carb: 36,61g.
Colazione: Olive Oil, Jalna Greek Style Natural Yoghurt, Avocado, Egg (Whole). Pranzo: Whipping Cream, Raw C Premium MCT Liquid Coconut Oil, Twinings Black Tea. Cena: Red Salmon - Wild Alaskan, Always Fresh Sauerkraut. Snacks/Altro: Green Tea. Di più...
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2124 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 42 minuti, Stare seduti - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Stare in piedi - 45 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 minuti. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Veritas1958
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