Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2024
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1246 kcal
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Gras: 80,72g | Prot: 103,59g | Carb: 28,57g.
Colazione: Café. Pranzo: Cenouras, Alface, Repolho-Roxo, Queijo Minas. Cena: Aurora Filezinho Sassami. Snacks/Altro: Queijo Minas. Di più...
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2187 kcal
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Esercizio:
Riposare - 16 ore e 10 minuti, Dormire - 7 ore, Pesi (Culturismo) - 50 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di djanearaujo
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