Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2015
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78,1 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2293 kcal
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Gras: 86,67g | Prot: 89,25g | Carb: 271,85g.
Colazione: Multinorm Magnesium 240Mg, Wellmix Sport Protein 90 Schoko, Schwartau Extra Samt Erdbeere, Nescafe Grande Caffe Cream, Milfina Streichfein Ungesalzen, Milfina Milch 1,5% Fett, Ja! Butter-Toastbrot. Pranzo: Werder Tomaten Ketchup, Milfina Milch 1,5% Fett, Wellmix Sport Protein 90 Schoko, Primana Western-Pfanne. Cena: Netto Pizza Baguette, Milfina Milch 1,5% Fett, Wellmix Sport Protein 90 Schoko. Snacks/Altro: Piasten Big Ben Dragierte Erdnüsse, Netto Frische Fettarme Milch, Wellmix Sport Protein 90 Schoko. Di più...
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2855 kcal
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Esercizio:
Krafttraining - 1 ora e 5 minuti, Fitnesstraining - 30 minuti, Aspirapolvere - 30 minuti, Joggen 4,52km - 38 minuti, Riposare - 13 ore e 52 minuti, Dormire - 7 ore e 25 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di RealistChris
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