Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2015
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78,3 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2861 kcal
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Gras: 82,39g | Prot: 179,97g | Carb: 303,17g.
Colazione: Nescafe Grande Caffe Cream, Multinorm Magnesium 240Mg, Milfina Streichfein Ungesalzen, Milfina Milch 1,5% Fett, Schwartau Samt Aprikose, WellMix Protein 90 Vanille, Backi. Pranzo: Milfina Milch 1,5% Fett, WellMix Protein 90 Vanille. Cena: Hasseröder Premium Pils, Kroketten, Rumpsteak (Abgespeckt zu 0,3 cm Fett), Milfina Milch 1,5% Fett, WellMix Protein 90 Vanille. Snacks/Altro: Speiseeis, Milfina Milch 1,5% Fett, WellMix Protein 90 Vanille. Di più...
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3022 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore e 23 minuti, Runtastic Me Kalorien aus Sport - 2 ore e 4 minuti, Riposare - 13 ore e 33 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di RealistChris
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