Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2015
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53 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1340 kcal
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Gras: 49,14g | Prot: 67,49g | Carb: 157,61g.
Colazione: Tablelands Canola Margarine, Lawsons Settlers Grain, Dilmah Tea with Lite Milk, Poached Egg (with Salt). Pranzo: Dilmah Tea with Lite Milk, Philadelphia Extra Light Cream Cheese, Tassal Tasmanian Smoked Salmon, Tip Top The One Soft White Sandwich Bread. Cena: Kiwi Fruit, Cooked Green Peas (from Frozen), Birds Eye Oven Bake Lemon Pepper Fish Fillets, Minestrone Soup (Home Recipe). Snacks/Altro: Yoplait Forme No Fat French Vanilla, Raspberries, Dilmah Tea with Lite Milk, Milk Chocolate, Dilmah Tea with Lite Milk, Ocean Spray Ruby Red, Rapid Nutrition Satisfy Cranberry Chocolate Hi Fiber Bar, Dilmah Tea with Lite Milk. Di più...
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2120 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 30 minuti, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 27 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guardare la TV - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 3 ore e 3 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di craftykathy1602
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