Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2024
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68,5 kg
Perso fino ad ora: 38,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1510 kcal
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Gras: 42,90g | Prot: 95,81g | Carb: 193,90g.
Colazione: Italac Leite Zero Lactose, Isofort Whey Protein. Pranzo: Maçã Verde, Carambola. Cena: Batata Doce Cozida, Swift Contra Filé (Bifes). Snacks/Altro: Cacau Show Chocolate Ao Leite, Cacau Show Trufa Tradicional, Probiótica 100% Pure Whey Iogurte com Morango, Pêssego. Di più...
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791 kcal
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Esercizio:
Tappeto - 1 ora, Stretching (yoga) - 2 ore, Samsung Health - 21 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ane Kuran
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