Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2015
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77,6 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3093 kcal
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Gras: 114,40g | Prot: 149,86g | Carb: 354,68g.
Colazione: Multinorm Magnesium 240Mg, Grande Caffe Cream, Samt Aprikose, Streichfein Ungesalzen, Kaisersemmel, Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett. Pranzo: Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett, Cucina Spaghetti mit Tomatensauce. Cena: Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett, Primana Chili-Cheese-Nuggets, Erdbeeren mit Zucker, Wonnemeyer Tomaten-Mozzarella Brotaufstrich, Kemper Salami, Milfina Streichfein Ungesalzen, Vierkornbrot. Snacks/Altro: Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett, Sun Snacks Paprika Chips, Sondey Vollmilch Butterkeks, Gut & Günstig Haferflocken, Milch 1,5% Fett, Zucker. Di più...
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3023 kcal
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Esercizio:
Runtastic Me Kalorien aus Sport - 2 ore e 47 minuti, Riposare - 12 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore e 19 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di RealistChris
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