Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2024
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75 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2030 kcal
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Gras: 173,14g | Prot: 74,71g | Carb: 42,77g.
Colazione: Egg (Whole), Mundella Greek Natural Yoghurt, Olive Oil, Avocado, Egg (Whole). Pranzo: Whipping Cream, Raw C Premium MCT Liquid Coconut Oil, Twinings Black Tea. Cena: Ricotta Cheese (Whole Milk), Rump Steak, Always Fresh Sauerkraut. Snacks/Altro: Black Tea, Lindt 90% Cocoa Supreme Dark Chocolate, Black Tea. Di più...
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2104 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 57 minuti, Stare seduti - 6 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Stare in piedi - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Veritas1958
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