Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2015
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60,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1583 kcal
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Gras: 86,33g | Prot: 109,96g | Carb: 102,58g.
Colazione: Das Gesunde Plus Stevia, Trockenpflaumen, Kokosraspel, Vollkorn Haferflocken, Leinsamen, Haltbare Fettarme Milch, Erdnüsse Pikant Gewürzt ohne Fett Geröstet, Äpfel, Das Gesunde Plus Stevia, Kaffee mit Milch, Jeden Tag Würzcashews. Pranzo: Avocado, Salakis Feta Natur, Rote Paprika, Tomaten, Eisbergsalat, Saupiquet Tunfisch in Olivenöl, Ja! Pikante Erdnüsse ohne Fett und Öl Geröstet, Möhren, Äpfel. Cena: Thunfisch-Zwiebel-Omelette. Snacks/Altro: Das Gesunde Plus Stevia, Kaffee mit Milch, TiP Süßstoff Tabletten, Teekanne Apfeltee, Kaffee mit Milch. Di più...
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1881 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Squat (GAG) - 1 minuto, Riposare - 15 ore e 59 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 13,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di christelRock
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