Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2024
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147,6 kg
Perso fino ad ora: 16,4 kg.
Rimanenti: 17,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1491 kcal
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Gras: 66,58g | Prot: 100,47g | Carb: 119,63g.
Colazione: Cafezinho, Queijo Provolone, Ovo Mexido. Pranzo: Fricasa Bacon Fatiado, Ovo Frito, Mangas, Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Bifum Macarrão Oriental. Snacks/Altro: Dica do Chef Sanduíche Integral de Atum. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di isnardcosta
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