Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2024
|
149 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 19 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1448 kcal
|
Gras: 34,29g | Prot: 83,34g | Carb: 198,85g.
Colazione: Hortifruti Salada de Frutas, Panco Bisnaguinha. Pranzo: Risoto de Queijo. Cena: Molico Leite Desnatado em Pó, Spartacus Nutrition Whey Protein Concentrado. Snacks/Altro: Dafruta Suco de Manga. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di isnardcosta
|