Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 maggio 2015
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58,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1356 kcal
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Gras: 24,96g | Prot: 131,85g | Carb: 118,65g.
Colazione: Süßstoff Tabletten, Kaffee mit Milch, Fuji Äpfel, ESN ESN ISO-Whey Hardcore Vanilla, Seeberger Leinsamen, Milsani Speisequark, Milsani Joghurt Mild 0,1% Fett. Pranzo: Fuji Äpfel, ESN Iso-Whey Hardcore Vanilla, Milsani Speisequark, Milsani Joghurt Mild 0,1% Fett, Süßstoff Tabletten, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Chester Schmelzkäse, Aldi Stremellachs, Low Carb Brot. Cena: Jeden Tag Vollkorn Haferflocken, Wassermelone, ESN Iso-Whey Hardcore Vanilla, Milsani Speisequark Magerstufe, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5 % Fett. Snacks/Altro: Weinschorle, Süßstoff Tabletten, Kaffee mit Milch. Di più...
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1741 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 30 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 36 minuti, Dormire - 7 ore e 39 minuti. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di christelRock
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