Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 maggio 2015
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105,4 kg
Perso fino ad ora: 14,9 kg.
Rimanenti: 30,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1859 kcal
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Gras: 168,95g | Prot: 76,39g | Carb: 24,79g.
Colazione: Cream (Half & Half), Cheddar Omelet & Breakfast Sausage. Pranzo: Personal Trainer Food Cranberry and Cognac Sausage. Cena: Rotisserie Chicken, Personal Trainer Food Savory Cheeseburger Stick. Snacks/Altro: Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt, MCT Gold, Blue Diamond Smokehouse Almonds, Carlson Norwegian Cod Liver Oil, Blue Diamond Natural Oven Roasted Almonds - Dark Chocolate. Di più...
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2821 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di johncaruso
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