Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2024
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147 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1482 kcal
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Gras: 67,49g | Prot: 96,36g | Carb: 119,69g.
Colazione: Aurora Suco de Uva Integral, Verdemar Quiche 3 Queijos. Pranzo: Legumes Cozidos, Contra-filé Grelhado. Cena: Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . Snacks/Altro: Verdemar Quiche 3 Queijos, Garoto Chocolate Ao Leite. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di isnardcosta
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