|
Tavoitetta laskettu nyt 55kg. 62kg oli oma välitavoite, joka juuri normaalipainon puolella.
|
61,8 kg
Perso fino ad ora: 20,9 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1030 kcal
|
Gras: 44,77g | Prot: 34,40g | Carb: 116,21g.
Colazione: K-Menu Kananmuna, Freshona Vihreä Papu, Keiju Rypsiöljy, Pirkka Pinaatti, Pirkka Sipulikuutiot. Pranzo: Freshona Vihreä Papu, Pirkka Pinaatti, Mixed Salad Greens, Rainbow Jasmiini Riisi, Kania Valkosipulinen Salaatinkastike, Cucumber, Pirkka Sipulikuutiot, Bell Peppers, Pirkka Herne-Maissi-Paprika, Quorn Fileet. Cena: Keiju Rypsiöljy, Freshona Vihreä Papu, IKEA Kasvisnugetit, Rainbow Crispy Longs. Snacks/Altro: Fazer Dumle, LU Jaffa. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|