Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2015
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51,2 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1114 kcal
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Gras: 31,82g | Prot: 67,37g | Carb: 131,86g.
Colazione: Lawsons Settlers Grain, Dilmah Tea with Lite Milk, Poached Egg (with Salt), Meadow Lea Extra Light. Pranzo: Apples, Lean Cuisine Thai Dumpling Soup. Cena: Quinoa (Cooked), Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Altro: Tip Top Raisin Toast, Dilmah Tea with Lite Milk, Dilmah Tea with Lite Milk, Harris Farm Almond & Honey Yoghurt, Aussie Bodies Mini Protein Bars Choc Fudge, Dilmah Tea with Lite Milk, Dilmah Tea with Lite Milk, Harris Farm Almond & Honey Yoghurt. Di più...
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1946 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Guidare - 45 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 3 ore e 35 minuti, Guardare la TV - 5 ore, Shopping - 40 minuti. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di craftykathy1602
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