Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2015
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103,5 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 25,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1230 kcal
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Gras: 37,30g | Prot: 75,74g | Carb: 149,71g.
Colazione: Black Tea, Woolworths Select Swiss Light Cheese Slices, Milk, Golden Crumpets, Tangerines (Mandarin Oranges). Pranzo: Carrots, Avocado, Woolworths Select Soy & Linseed Bread: 1 Slice = 50 G, Tangerines (Mandarin Oranges). Cena: Woolworths Select Reduced Sodium Corned Beef - Heart Smart, Heinz Steam Fresh Vegetables - Carrots, Corn & Broccoli. Snacks/Altro: Vegetable Soup, Tangerines (Mandarin Oranges). Di più...
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2927 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (lento) - 22 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Salire le Scale - 1 minuto, Stare in piedi - 55 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 2 minuti. Di più...
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Calando 1,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Veritas1958
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