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Uma semana com alguns dias de carbs mais altos - na média de 50 g = apenas 100 g perdidos.
De agora em diante, é radical!
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79,9 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 19,9 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1214 kcal
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Gras: 86,27g | Prot: 84,66g | Carb: 18,77g.
Colazione: Café. Pranzo: Fricassê de Frango. Cena: Sadia Mussarela, Picanha. Snacks/Altro: Mãe Terra Cacau em Pó, Nestlé Creme de Leite, Chá de Ervas, Sadia Mussarela. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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