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Wochenende Trainingsfreier Tag
Körperfett: 11,9% = 9,2Kg
BMI: 24,3
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77,1 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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3006 kcal
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Gras: 103,97g | Prot: 153,47g | Carb: 354,48g.
Colazione: Grande Caffe Cream, Backi, Erdbeermarmelade Samt, Streichfein Ungesalzen, Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett. Pranzo: Vita D'or (Lidl) Pflanzen Margarine, Mondamin Feine Speisestärke, Ja! Würfelzucker, Kartoffeln, Ocean Sea Fischstäbchen. Cena: Aldi Antipasti Creme Feta, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett. Snacks/Altro: Goody Cao Goody Cao, Knusperone Zarte Haferflocken, Milch 1,5% Fett, Farmer Erdnüsse Geröstet und Gesalzen, Ehrmann Obstgarten Erdbeere, Edeka Balisto. Di più...
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3000 kcal
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Esercizio:
Runtastic Me Übertrag - 1 minuto, Riposare - 14 ore e 33 minuti, Dormire - 9 ore e 26 minuti. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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