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Wochenende Trainingsfreier Tag
Körperfett: 11,0% = 8,5Kg
BMI: 24,4
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77,2 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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3125 kcal
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Gras: 84,53g | Prot: 161,36g | Carb: 410,56g.
Colazione: Aqua Culinaris Aqua Plus Apfel, Grande Caffe Cream, Backi, Erdbeermarmelade Samt, Streichfein Ungesalzen, Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett. Pranzo: Landvogt Knöpfle Eierspätzle, Hengstenberg Apfel-Rotkohl, Gulasch. Cena: Don Camillo Frischteig-Pizza Salami, Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett. Snacks/Altro: Danone Obstgarten, Banane, Edeka Balisto, Goody Cao Goody Cao, Knusperone Zarte Haferflocken, Milch 1,5% Fett. Di più...
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3100 kcal
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Esercizio:
Runtastic Me Übertrag - 3 minuti, Riposare - 15 ore e 33 minuti, Dormire - 8 ore e 24 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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